沉香精油是由珍貴的沉香通過蒸餾萃取后提煉而成的，是沉香的精華所在。對人體有著多重功效，經(jīng)常使用可改善睡眠、舒緩壓力和調(diào)理身心等。由于天然沉香的不可再生性，提煉后的沉香油就更顯得稀有和珍貴。

 一、香熏

可以將沉香精油滴一到兩滴在香熏機(jī)中，熱力令沉香精油散發(fā)，使周圍的環(huán)境都充滿沉香的味道，平常不用涂也一直處于健康的養(yǎng)生環(huán)境中，可凈化空氣，減低病菌傳播，芬芳?xì)庀⒋碳ば嵊X神經(jīng)，使人身心舒緩，發(fā)揮獨(dú)特的養(yǎng)生效果。

二、浸浴

將沉香精油滴入一滴放入充滿溫水的浴缸中浸泡。能夠清除疲勞，松弛肌肉及舒緩身心壓力。促進(jìn)人體微循環(huán)系統(tǒng)代謝有效消除體虛乏力、精神不佳，可使心靈放松、釋放壓力、緩解疲勞。

三、按摩

將沉香精油稀釋于基礎(chǔ)油里按摩身體，稀釋比例按1:10和基本底油混合，配合按摩手法。可松弛肌肉緊張，改善血液循環(huán)，消除疲勞，達(dá)到身心平衡健康。

四、聞香

將少量沉香油涂抹于手背或手上，放在鼻子處平緩吸入，或近放于鼻處，閉目深呼吸。即可舒緩緊張情緒，寧心安神，改善睡眠，治療失眠心煩氣燥等癥狀。

沉香精油是高濃縮的植物精華，除了是制造高級(jí)香水、化妝品的重要原料外，在醫(yī)藥上有廣泛用途，具有消炎殺菌、收斂生機(jī)、益補(bǔ)臟腑、運(yùn)行氣血、調(diào)和理氣、補(bǔ)腎養(yǎng)肝、安眠抗郁、愉悅等功效。

沉香精油可內(nèi)服，具有以下功效：

調(diào)和理氣：益補(bǔ)臟腑、運(yùn)行氣血。幫助消除腦部疲勞,舒緩、恢復(fù)身心平衡,平緩情緒、護(hù)腎養(yǎng)肝、幫助氣血循環(huán)、幫助代謝肝腎毒素、增強(qiáng)免疫力……需注意：每次內(nèi)服0.02-0.2毫升（日量不超過1毫升、溫水稀息服用）。

沉香精油更多為外用，包括：

噴霧（推薦使用金稻專業(yè)產(chǎn)品）：借助手持式補(bǔ)水儀、臺(tái)式蒸臉器等美容補(bǔ)水儀器，將沉香精油與純凈水的混合液霧化為納米離子狀態(tài)，在蒸臉補(bǔ)水的過程中，充分發(fā)揮沉香精油的作用，例如：1、改善修復(fù)面部問題：收斂生機(jī)、消炎殺菌、對油性暗瘡有特效、改善皮膚晦暗無光澤、促進(jìn)細(xì)胞生成、平脂祛痘、修復(fù)、激勵(lì)細(xì)胸組織再生機(jī)能，分解、淡化皮膚黑色素等；2、睡前熱噴蒸臉：安眠抗郁、安定情緒、舒緩緊張的大腦神經(jīng)疲勞、令身心舒暢、提高睡眠質(zhì)量，改善神經(jīng)衰弱、安撫舒眠、平衡鎮(zhèn)定；3、白天冷噴補(bǔ)水：聚精會(huì)神：減壓放松，有助增強(qiáng)活化腦細(xì)胞活力，提升記憶力，注意力；4、濃情蜜意時(shí)冷噴熱噴：減輕身心疲勞，有效調(diào)節(jié)、提升情緒、增進(jìn)男女彼此愉悅感。

聞香：將少量涂抹于手背或手帕上，放在鼻子處平緩深吸入，或者蓋在鼻子處，閉目深呼吸，即可舒緩緊張情緒 、增強(qiáng)記憶力、愉悅身心。

熏香：將0.5毫升沉香精油加入熏爐上，熱力令沉香精油散發(fā)，可凈化空氣，減低病菌傳播，芬芳?xì)庀⒋碳ば嵊X神經(jīng)，使人身心舒緩，發(fā)揮獨(dú)特的養(yǎng)生效果。

浸浴：將1毫升沉香精油稀釋于水溶性媒體如全脂奶或者蘋果醋中，放入充滿溫水的浴缸中浸泡15分鐘，實(shí)時(shí)消除疲勞，松弛肌肉用及舒緩身心壓力，滋養(yǎng)肌膚。

按摩：將沉香精油稀釋于基礎(chǔ)油里按摩身體，稀釋比例每10-15毫升基礎(chǔ)油加1毫升沉香精油。可以松弛肌肉緊張，改善血液循環(huán)，消除疲勞，達(dá)到身心平衡健康。